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北海道網走市にてヨガ教室を定期的に開催中!!


by refreshyoga

Refresh yoga教室について

北海道網走市にてヨガ教室を定期的に開催中!!
とてもアットホームな雰囲気のクラスです♫
只今20代から50代の主婦の方から妊婦さんまでと幅広い方々が来てくださっています!

体が硬くても運動が苦手でも大丈夫!
日頃のストレスや疲れを吹き飛ばしましょう!
心も体もリフレッシュしてみませんか?
体験だけでも構いません♫ 気軽に連絡下さいね♫

~連絡先~
minako05282003@gmail.com (要予約)

~ 開催日 ~
夜ヨガクラス:網走市 北コミュニティーセンター 19:00~20:30 (おもに水曜日)
昼ヨガクラス:網走市 北コミュニティーセンター  9:40~11:30 (土曜日または日曜日)

~ 内容 ~
ハタヨガ
アロマヨガ
マタニティヨガ など

~ 参加費 ~
700円

~ 持ち物 ~
ヨガマット (持っていない方は無料でお貸しいたします)
飲み物
動きやすい服装

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夜yogaレポート_c0348861_18215672.jpg
素敵なメンバーで夜yoga!

今日はしっかりと体幹を使うアーサナを中心に!

メリハリをつけて、最後はゆったりと体を休ませ、お互いのマッサージを行いました。

『きもち〜!』
というお声をみんなからいただけてわたしも幸せです。
夜yogaレポート_c0348861_18160475.jpg

お休みのポーズ、シャバーサナでは、暖かいアイピローでゆっくりと体と心をお休みしました。




by refreshyoga | 2017-05-15 18:15